世界一わかりやすい気功の授業

こんばんは。
 
最近、真面目にダイエットしようと思う、
ゆるりん気功の宮沢です。
 
5年前までは、体脂肪6％だったのに。(^^ゞ
 

酒飲みダイエット
 
思わず、即購入！（笑
 

プロのコメント
 
喜んだのもつかの間、

ビールはダメらしいです。
 

牛肉のたたき
 

アーサー入り卵焼き
 
ページの多くは、レシピでした。

作ってみたいですね。(*^^*)
 

体に良い成分で作ってるお酒
 
本の最後で紹介されてたお酒

釣られて購入しましたが、
物凄く美味しくて、感激！
 
あれ、、、ダイエットにならない気が、、、（笑
 

帰国したら、本気出します。(*^^*)

さて今月も、
偶数日＋aで、動画を公開してます。
 

三体合気学院のオリジナル練習法です。

 
早速、確認してみて下さいね。

 

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次回も、三体合気オリジナルの練習法です。
 

ゆるみ＆脱力の、確認と練習方法 2/2 〜練習編〜
 
次回は明日、4月9日（日）夜20時です。
 
出来てるか？確認してみて下さいね。(^^ゞ

ではまた～

 

 

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