世界一わかりやすい気功の授業

色々慌ただしくなってきました～
ゆるりん気功の宮沢です。

今日は
「イチローも気功をやっている！？」を
お話しますね。
 

すいません、
私の知る限り気功はやってません、、、が！

バッターボックスに入ったときの、腕を伸ばすフォームは
気功で言うところの
「過力（かりき）」と言う動作だったりします。

筋肉としては、伸ばすときに使用される
「伸筋」を使ってるのですが
気功にも、この動作があります。

この動作を行っても、外見上はムキムキになりませんが
気が通る体になり、
通常の筋トレでは得ることが出来ない力や能力を
発揮出来るようになったりします。
 
ゆるりん気功でも、
この伸筋を伸ばす古式気功法を行います。
 
スポーツを行っている方は勿論ですが
一般の方が行うことで、体に気が通るようになり
免疫力が上がったり、冷え性が無くなったりなどします。

また、イチローさんオリジナルのトレーニング機器も、
効果としては同様と思われます。
 
白人的な筋肉をつけることはせず、
伸筋を主体としたトレーニングを行っているようです。

実は筋肉を付けると、気が通りづらくなります。
 
特に肩に付けると、動くときに肩に力が入る為、
肩から先に気が通らなくなります。

ご本人は気がついてないと思われますが、
気功的に見ても、理にかなっている体つくりや
動きをされてるんですよね～
 
ゆるりん気功で、
気分だけでもイチローさんになりましょう！

ではまた～

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