世界一わかりやすい気功の授業

飲み過ぎました～（笑
ゆるりん気功の宮沢です。
 
今日は、、、「気功」ってなに？
についてお話しますね。
 

 
[気功とは]

「気」（見えない力の1種類ではなく、見えない力の解釈の1つ）
を鍛錬する中国伝統の健康法のことです。

1957年に劉貴珍が『気功療法実践』を著し、
気功という名が一般的になりました。

昔は「導引」と呼ばれていたそうです。

「坐禅」も一時は気功のことを指す言葉でした。
「気功」とは、比較的新しい呼び名なんです。
 

[歴史]

2千500年以上前から行われていたようです。
（周の時代の銅器に描かれています）

流派は大きく5つあったようですが、
実際は先生の数だけあったようです。
 

[気功の種類]

内気功・・・体中を流れている気の質や能力を高める気功法
外気功・・・外に気を出したり、気を取り入りたりする気功法

軟気功・・・健康面を扱う気功（美容や気功整体など）
硬気功・・・戦闘の為の気功（少林寺、合気など）

 
「気」と「気功」では意味が違うんですよね～

 
「気」とは、、、（クリックすると説明に飛びます）

 
でも、広い意味でまとめて「気功」と言ったりしますので、
当ブログでも必要がない時は
それほど分けずに、使用していきます。
 
また、最後に出てきた
合気（気）を使った武道＝合気道については
教室で教えていますよ。

ではまた～

 
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