こんばんは。
ちょっとご連絡から。
先日、また売れました！
販売累計1.445冊
わかりやすい！面白い！と好評な、
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ぜひ、お手にとって下さいね。(*^^*)
しまなみ海道を完走！
先週と昨日、2つあるチャレンジを達成しました。
しまなみ海道 79.4kmを完走！
84km＋ジム60分を達成！
合気をやってるからこそ出来た！結果です。
今回は昨日の結果をご紹介します。
昨日の結果
中目黒から八王子のジムまで、片道42km
タイヤサイズ8インチ、ママチャリよりスピード出ない自転車で行き、
60分のジムをやって、また戻ってきました。
記録的な猛暑
この自転車でこの距離、そしてジムだけでも
まもなく54歳でやったのは、頑張った結果だと思いますが、
昨日は、日本で一番、八王子が記録的に暑い日でした。
39.1度！！！
行きの時点で、呼吸が苦しくなって、
寒けしたりで、キツかった、、、
走行中の服装
これだけ日焼け対策してても、
昨日の記録的な猛暑は、耐えられるギリギリでした。
多摩川サイクリングロードにて
メインで走った場所が、多摩川サイクリングロード
写真のように、全く日を避けるものがない。😂
ジムのトレーナーさんと
無事にとりあえず、ジムに着いた直後の写真
ジムは60分間、数十秒〜数分で内容を変え、
ノンストップで追い込める、オレンジセオリーフィットネス
以前、魔裟斗さんが来店して、
動画で紹介してくれた、一般人にはかなりクル内容のジムです。
超短期で身体を絞る！アメリカ発の最新トレーニングやってみた
バエる八王子店
そんなオレンジセオリーの、追い込む時の言葉が、
私はとっても好きです。
ALL OUT＝全力で！
何かをやるなら、全力でやる！
今年は合気だからこその、
若さと元気を、自転車通して皆さんへお届けしてます。(*^_^*)
そんな訳で今日は、ちょっと難易度高いかも？
手技が劇的に変わる方法 をお伝えします。
治療家さんの手技が劇的に変わる！◯◯の掃除とは？
Therapist’s manipulative changes dramatically! What is ◯◯ cleaning?
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人生が変わる！体験をしてみて下さいね。(*^_^*)
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ではまた～
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